اسهال مسافرتی

چگونه مي‏توان از ابتلا به اسهال مسافرتی پيشگيري كرد؟

فوق تخصص گوارش ، متخصص گوارش

اسهال مسافرتی ممکن است تا حدی پیش رونده باشد که مانع از مسافرت کردن افراد شود و یا اینکه نمی توانند به دلیل خجالت زیاد از این امر به راحتی به سفر بپردازند . باید بدایند چرا این امر اتفاق می افتد

نکاتی که در رابطه با اسهال مسافرتی باید به آن توجه داشته باشید

زمانيكه به مناطقي مسافرت مي‏كنيد كه احتمال آلودگي آب آشاميدني وجود دارد در طي مسافرت خود به نكات ذيل توجه داشته باشيد:
– از آب لوله كشي شهري جهت آشاميدن و يا مسواك زدن استفاده نكنيد
– اگر در بطري آب آشاميدني قبلاً باز شده است از آن استفاده نكنيد
– از يخ استفاده نكنيد مگر آنكه مطمئن باشيد كه از آب تصفيه شده تهيه شده است.
– محصولات لبني غير پاستوريزه استفاده نكنيد
– سبزي و ميوه خام نخوريد مگر آنكه پوست آن را خودتان كنده باشيد.
– سالاد ميوه خرد شده استفاده نكنيد.
– كاهو و يا برگ خام سبزيجات ديگر (نظير اسفناج) را نخوريد مگر آنکه خودتان آنرا با روش درست ضد عفونی کرده باشید
– از مصرف گوشت يا ماهي خام و يا نيم پز خودداري نماييد
– از خريد و مصرف غذاهايي كه افراد دوره گرد در خيابان مي ‏فروشند خودداري نماييد
– نوشیدنی هاي بسته بندي، چاي و قهوه گرم، آب جوشيده و يا آب كلردار و يا يددار استفاده كنيد.
جوشاندن آب باعث از بين رفتن عوامل مسبب اسهال شده و مي‏ توانيد از آن بياشاميد. آب را به مدت 1 دقيقه به‏ خوبي جوشانده و پس از سرد شدن در دماي معمولي اتاق (يخ اضافه نكنيد) استفاده نماييد. اگر به ارتفاعات بالا مسافرت مي‏كنيد آب را به مدت 3 دقيقه بجوشانيد.

 آيا استفاده از آنتي بيوتيك ها به منظور پيشگيري از اسهال مسافرتی توصيه میشود؟

استفاده از داروهاي آنتي ميكروبيال جهت پيشگيري از اسهال مسافرتي توصيه نمیشود. با اینکه بعضي از آنتي بيوتيكها در پيشگيري از اسهال مسافرتي موثر مي‏ باشند اما استفاده از داروهاي آنتي ميكروبيال معمولي، شانس ابتلا به عوارض جانبي داروها و يا ابتلا به ميكروبهاي مقاوم را بيشتر مي‏سازد.

 چه اقدامات درماني براي اسهال مسافرتی موثر است؟

اسهال مسافرتي يك بيماري خود به خود محدود شوند‏ه است و اغلب بدون درمان خاصي بهبود مي‏يابد. با اين وجود، مايع درمان خوراكي جهت جايگزيني مايعات و الكتروليت‏هاي از دست رفته سودمند مي‏ باشد. براي بالغين بطور معمول مايعات شفاف توصيه مي‏شود. (مانند آب ميوه تازه، دوغ، محلول ORS) در مسافريني كه بيش از سه مورد دفع مدفوع شل در طي 8 ساعت داشته ‏اند خصوصاً اگر توام با تهوع، استفراغ، با دل درد، تب يا خون در مدفوع باشند لازم است به پزشک مراجعه کنند .در این موارد معمولاً به مدت 5-3 روز آنتي بيوتيك توسط پزشك تجويز مي‏شود.

 

علل شلی واژن

علل شلی واژن

از مهم ترین مشکلاتی که با افزایش سن برای خانم ها به وجود می آید شلی واژن است برای اینکه بتوانید آن را درمان کنید روش های متفاوتی توسط متخصص زنان خوب در تهران پیشنهاد می شود . این روش ها باعث سفت شدن عضلات واژن می شود.

علل شلی واژن

  • با بالا رفتن سن و زایمان های متعدد این امر طبیعی می باشد که اندام تناسلی در زنان دچار پیری و شلی شوند . البته امروزه با کمک روش های روز دنیا این مشکل به راحتی حل می شود .
  • شلی و افتادگی واژن در بیشتر حالات به دلیل بارداری،جابه جایی اجسام سنگین،ژنتیک و ورزش های بدنسازی شدید در زنان رخ می دهد .

البته راه کارهایی برای پیشگیری از این امر وجود دارد :

زنان باید تا جای ممکن از ورزش های سنگین و همینطور بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند تا به شلی واژن تا جای ممکن دچار نگردند .

راه های درمانی متفاوتی برای این امر وجود دارند که،بنا بر تشخیص متخصص زنان برای بیمار استفاده می شوند .

لیفت با نخ

خوشبختانه امروز برای رفع افتادگی و شلی واژن روش های متعددی ارائه شده است که می توان با استفاده از آن ها مشکل افتادگی و شلی واژن را برطرف نمود. لیفت با نخ یکی از روش های تنگ کردن واژن است که امروزه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد . این روش که بدون خون ریزی و بیهوشی صورت می گیرد،پرینه و واژن به سمت بالا لیفت داده می شود.

 تنگ کردن واژن

یکی از روش های درمان شلی واژن جراحی پرینورافی است که این روش درمانی آخرین گام رفع مشکل گشادی واژن است. در این جراحی که یکی از انواع جراحی هایی زیبایی واژن است و امروزه طرفداران بسیاری در میان خانم ها پیدا کرده است  دیواره های پشتی واژن به هم نزدیک شده و به یکدیگر وصل می شود و مشکل شلی و گشادی واژن برطرف می شود. در واقع جراحی پرینورافی یکی از جراحی های زیبایی واژن است که به منظور تنگ کردن واژن صورت می گیرد که در ادامه می توان در صورت نیاز عمل لابیاپلاستی انجام شود.

مراقبت های بعد از جراحی بینی

مراقبت های بعد از جراحی بینی

جراحی بینی طبیعی یکی از عمل های جراحی زیبایی است که تاثیر زیادی در چهره ی فرد خواهد گذاشت. بعد از جراحی بینی نیاز است که مراقبت های لازم انجام شود تا بیمار هرچه زودتر به بهبودی کامل برسد. در این مقاله برخی از اقدامات مهم بعد از جراحی بینی را برای شما بازگو خواهیم کرد.

کمپرس یخ

بعد از به هوش آمدن اولین کاری که باید انجام داد استفاده از کمپرس یخ است. کمپرس یخ جهت کاهش تورم و کبودی مورد استفاد قرار می گیرد. کمپرس یخ را باید هر یک ربع ساعت یکبار استفاده نمود و برداشت. حداکثر زمان استفاده از کمپرس یخ 2 الی 3 روز است. بیشتر از این مدت زمان نباید از کمپرس یخ استفاده نمود.
در چند روز اول نیاز است که بیمار به خوبی استراحت کند و زیاد ننشیند. در هفته ی اول بهتر است که در رختخواب باشید و دراز بکشید. برای خوابیدن نیز باید از دو بالشت نرم استفاده کنید تا سرتان کمی بالاتر از بدنتان قرار گیرد و دچار خونریزی نشوید.
در هفته های اول زیاد سرتان را پایین نگیرید و سعی کنید زیاد سرتان را تکان ندهید.

رژیم غذایی بعد از عمل بینی

رژیم غذایی بعد از جراحی بینی یکی از نکات مهم بعد از جراحی بینی است که باید مورد توجه قرار گیرد. در هفته ی اول معمولا فرد یا اشتها ندارد یا به خاطر حالت تهوع نمی تواند غذا بخورد. بهتر است که از غذاهای آبکی و نرم استفاده کنید و زیاد دهانتان را حرکت ندهید. غذاهایی مانند سوپ، سیب زمینی آب پز غذاهایی مقوی برای رژیم غذایی دوره نقاهت بعد از عمل هستند.
همچنین استفاده از آب میوه های طبیعی کمک بزرگی به بهبودی هرچه زودتر شما می کند. جهت کاهش تورم نیز می توانید از آب کرفس و آب هویج استفاده کنید.
اما دقت کنید که هنگام استفاده از مایعات از لیوان استفاده کنید و به هیچ عنوان از نی استفاده نکنید. زیرا نیرویی که برای مکیدن وارد می شود باعث فشار آمدن به بینی تان خواهد شد.
در هفته های اول از غذاهای سفت استفاده نکنید، زیرا به بینی تان فشار وارد می کند و باعث درد می شود. همچنین از غذاهای ادویه دار استفاده نکنید زیرا باعث بروز تورم در بینی تان می شود.
گاز زدن ساندویچ نیز تا یک هفته توصیه نمی شود.

داروهای تجویز شده

بعد از شروع رژیم غذایی حدود 6 ساعت بعد از عمل باید مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک شروع شود. داروهای تجویز شده شامل قرص های مسکن جهت کاهش درد و قرص های سرماخوردگی و آبریزش بینی و پماد است.
باید داروها را طبق دستور پزشک در ساعات تعیین شده مصرف کنید تا زودتر به بهبودی دست یابید.
همچنین پزشک برای شما سرم شستشوی بینی تجویز می کند که باید طبق دستور جراح بینی خود از آن استفاده کنید.
بعد از چند روز پزشک تامپون های داخل بینی شما را برمی دارد و بعد از یک هفته باید جهت برداشتن گچ بینی یا اسپلینت به مطب پزشک مراجعه کنید. بهتر است که در هفته ی اول استحمام نکنید و اگر قصد استحمام دارید از خیس شدن گچ بینی خودداری کنید، زیرا خیس شدن گچ بینی باعث شل شدن آن می شود و در حالت بینی تان تغییر ایجاد خواهد شد. روز هفتم قبل از رفتن به مطب به حمام بروید و اجازه دهید که گچ بینی تان خیس شود تا به راحتی برداشته شود.

مراقبت های بعد از جراحی بینی

چسب زدن بینی

بعد از برداشتن گچ بینی جراح بینی بر روی بینی تان چسب خواهد زد. بهتر است در هفته های اول جراح چسب بینی شما را بزند زیرا در دوهفته  اول چسب بینی در فرم دهی بینی تاثیر زیادی دارد. بعد از آن چسب بینی جهت کاهش تورم مورد استفاده قرار می گیرد. مدت زمان چسب زدن بینی نیز بستگی به بینی شما دارد. پزشک شما این مدت زمان را تعیین خواهد کرد. بهتر است در ماه های اول برای معاینه در وقت های معین شده توسط جراح بینی خود به مطب رفته و بینی تان بررسی شود.
توجه کنید که چسب زدن بیش از حد توصیه نمی شود. بنابراین وقتی پزشک صلاح دید که چسب نزنید، از چسب زدن خودداری کنید.

ماساژ بینی بعد از جراحی بینی

بعد از جراحی بینی نیاز است که بعد از چند هفته شروع به ماساژ بینی کنید. ماساژ بینی جهت افزایش سرعت کاهش تورم انجام می شود. البته در بینی های گوشتی این کار تاثیر بیشتری دارد. همچنین در بینی هایی که استخوان ضخیم دارند توصیه می شود که ماساژ بینی را انجام دهند. نحوه ی صحیح ماساژ بینی را جراح بینی به شما آموزش خواهد داد.

تزریق آمپول بعد از جراحی بینی

معمولا برخی از بینی ها نیاز به تزریق آمپول بعد از جراحی دارند. البته بینی های گوشتی و ضخیم بیشتر به این آمپول نیاز دارند. با تزریق آمپول تورم بینی به حد چشمگیری کاهش خواهد یافت. اما بهتر است توجه کنید که در ارتباط با تزریق آمپول باید با پزشک خود مشورت نمایید و در صورت صلاح دید پزشک تزریق آمپول را انجام دهید.

ورزش بعد از جراحی بینی

استراحت بیشتر در هفته های اول بعد از جراحی توصیه می شود زیرا اینکار باعث بهبودی هرچه زودتر شما خواهد شد و ترمیم زخم های بینی تان بهتر انجام خواهد گرفت. بعد از گذشت یک هفته می توانید فعالیت های معمولی تان را شروع کنید. برای انجام فعالیت های کمی سنگین تر و پیاده روی سریع می توانید از هفته دوم شروع نمایید.
بعد از گذشت یک ماه می توانید شنا کنید، اما از شیرجه زدن در آب و رفتن به سونا بپرهیزید.
بعد از دو ماه می توانید ورزشهای هوازی را انجام دهید. همچنین فعالیت هایی مانند دویدن بر روی تردمیل و استفاده از وزنه های سبک را می توان شروع نمود.
ورزشکاران بعد از دو ماه باید با استفاده از محافظ فعالیت شان را شروع کنند.
بعد از گذشت 6 ماه می توانید اغلب ورزش ها را انجام دهید. اما به شما توصیه می شود ورزشهایی را که امکان ورود ضربه به بینی و صورتتان است را بعد از یک سال انجام دهید.

کوتاهی قد و اختلال رشد در نوجوانان و جوانان

کوتاهی قد و اختلال رشد در نوجوانان و جوانان

 

بسیاری از نوجوانان و جوانان از کوتاه بودن قد خود ناراضی اند و به دنبال راهی برای افزایش قد خود  نزد متخصص غدد هستند. در این مقاله قصد داریم علل کوتاهی قد را بررسی کنیم و روش های درمان آن را ارائه دهیم. کوتاهی قد در اکثر مواقع یک امر طبیعی است اما در برخی مواقع کوتاهی قد یک اختلال به حساب می آید. در صورتی که کوتاهی قد اختلال باشد یک بیماری است و باید درمان شود.

علل کوتاهی قد

کوتاهی قد علت های بسیاری دارد که عبارتند از:
کوتاهی قد ژنتیکی : این حالت کاملا طبیعی است و سرعت رشد کودک متعادل است.
تاخیر سرشتی در رشد : در این حالت سرعت رشد کودک طبیعی است اما سن استخوانی او عقب تر است. این کودکان در آخر به قد ژنتیکی خود می رسند.
بیماری : برخی از بیماری ها می تواند باعث کوتاهی قد شود مانند:

  • سوء ‌تغذیه
  • کمبود ویتامین D
  • کمبود کلسیم
  • بیماری سلیاک
  • کم‌خونی‌
  • بیماری‌های التهابی دستگاه گوارش
  • بیماری‌های کلیوی مزمن
  • نارسایی قلبی
  • بیماری‌های مزمن ریوی یا کبدی
  • کم‌کاری تیروئید

مصرف دارو : مصرف داروهایی مانند داروهای کورتونی می تواند باعث بروز اختلال در رشد کودک باشد.
اختلالات رشد داخل رحمی: این عامل نیز می تواند باعث کوتاهی قد کودک شما شود.

تشخیص کوتاهی قد

ابتدا باید علل کوتاهی قد تشخیص داده شود تا بتوان بهترین راه درمان را پیش گرفت. به همین منظور قد هر فرد به صورت زیر محاسبه خواهد شد.
قد پسر برحسب سانتیمتر= (قدپدر+ قد مادر+۱۳ ) تقسیم بر۲
قد دختر بر حسب سانتیمتر= قدپدر+ قدمادر-۱۳) تقسیم بر۲

اختلالات رشدی ۳ نوع اند:

  1. اختلالات رشد اولیه
  2. اختلالات رشد ثانویه
  3. اختلال رشد بی علت

بررسی بالینی رشد کودک

  • خصوصیات زمان تولد
  • سابقه بیماری
  • سیر رشد

معاینه بالینی

  1. معاینه فیزیکی کامل
  2. قد نشسته به ایستاده
  3. معاینه ته چشم و اندازه گیری فشار خون
  4. علائم بیماریهای اندوکرین
  5. ارزیابی تناسب اندام ها

مزایای لامینیت دندان چیست ؟

مزایای لامینیت دندان چیست ؟

لامینیت دندان تاثیر به سزایی در زیبایی لبخند شما دارد ، به کمک لامینیت های دندانی می توانید زیبایی و درخشندگی دندان ها را تجربه نمایید ف با توجه به اهمیت داشتن یک لبخند زیبا به کمک لامینیت ها می توانید پوسیدگی دندان ها، بهم ریختگی آن ها ، بد رنگی و بد فرمی آن را اصلاح نمایید .

لامینت دندان ممکن است برای بسیاری از افراد ناشناخته باشد و از نقش آن در زیبایی دندان هیچ آگاهی نداشته باشند .امروزه بسیاری از افراد علاقمند  به داشتن لبخندی زیبا هستند و روش های متفاوتی برای برطرف کردن نقایص دندان در حوزه دندانپزشکی زیبایی وجود دارد.افراد با ترمیم دندان ها علاوه بر دندان های زیبا  اعتماد به نفس بیشتری کسب می کنند.باید بدانید که لامینت برای چه مواردی استفاده می شود و آیا به دندان ها آسیبی وارد می کند یا خیر ؟

لامینت که به آن ونیر نیز می گویند لایه ایی از ماده های یک رنگ است که برای ترمیم اندازه دندان،رنگ،فرم و حالت و اصلاح فاصله بین دندان ها استفاده می شود.

انواع لامینت دندان

لامینت ها دارای انواع مختلفی هستند لامینت هایی که از جنس کامپوزیت هستند در داخل مطب ساخته می شود و به آن لامینت های کامپوزتی گفته می شود همچنین لامینت ها ی از جنس سرامیک وجود دارد که در لابراتور ساخته می شود.چون برای گذاشتن لامینت ها دندان ها به مقدار کمی تراش داده می شوند روشی بسیار مناسب برای دندان های جلویی و یا قدامی  است .

لامینیت دندان

مزایای لامینت دندان

 

لامینت دندان سرامیکی و کامپوزیتی چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟

در لامینت های سرامیکی ماندگاری رنگ بیشتر از لامینت های کامپوزیتی است.

لامینت های سرامیکی مقاومت بیشتری دارند.

لامینت های سرامیکی ظاهر زیبا تری دارند.

هزینه  لامینت های کامپوزیتی کمتر بوده و در حین انجام لایمنت تراش کمتری داده می شود.